Lari adalah olahraga high impact yang menyebabkan sendi-sendi menerima banyak tekanan. Olahraga lari baik untuk memperbaiki kesehatan jantung, ketahanan dan penguatan otot. Akan tetapi bila dilakukan tanpa diselingi olahraga lainnya, akan membebani tubuh dan dapat mulai terjadi cedera.
Pilates adalah pilihan olahraga pelengkap yang tepat bagi pelari karena merupakan olahraga low-impact sehingga tidak membuat tubuh menerima tekanan lebih lanjut selagi menguatkan otot-otot inti tubuh, dan mempertahankan biomekanika tubuh yang baik saat tubuh lelah.
guiadenoivos.saojosedojardimeuropa.com.br
beyond.globalpranichealing.com
ejournal.akbidbungabangsaaceh.ac.id
corporateofficeheadquarters.org