Kekuatan otot inti tubuh tidak sama dengan kekuatan perut, dan anggapan bahwa inti tubuh hanyalah otot-otot di perut adalah salah. Otot inti tubuh yang sebenarnya termasuk otot panggul, punggung, bahu, abdomen, dan leher.
yoga and pilates equipment in a gym, fitballs, foam roller, mats for fitness and stretching
